朝型の生活を習慣づけよう | 東進ハイスクール人形町校|東京都

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2019年 1月 25日 朝型の生活を習慣づけよう

 

 

 

 

こんにちは、少し前に体調を崩して、最近やっと復活した川崎です。

今年20歳なので、成人式に行ってきました!

久しぶりに会う友人がたくさんいて、とても楽しかったです!

中には8年ぶりの人とかもいて!懐かしかったです!

 

しかし、成人式の2日後に急にが出て大変でした…

そりゃあれほど人が集まれば病原菌もたくさん集まっていますよね(-_-;)

みなさん、体調管理には充分気を付けてくださいね。

特に受験生の皆さんは、この大事な時期に体調を崩したらとてももったいないです…!

 

今日僕が話す内容は

朝型の生活にしよう!

ということです!

 

((なんで朝型…??))

 

と思う方がいるかもしれないので、複数ある朝型生活のメリットの内、一番受験生に関わってくる事柄をお伝えします。

 

ズバリ、入試本番のためです。

 

大体の大学入試は午前中から試験が始まります。

そして、人間の脳は起床してから約4時間後に活発になると言われています。

10時から試験が始まるとすると、4時間前の6時には起床しなければならないのです!

しかし、いつも8時に起きている人が急に6時に起きようとすると、

身体が慣れていないのでどうしても眠くなってしまったり、

スッキリしない状態が続いてしまったりします!

なので、普段から朝型の生活を身につけることで、入試本番でも普段通りの力を出せるようになるというわけです!

 

僕も受験生のとき、朝型の生活にしてました!

みなさんも是非、朝型の生活習慣を身につけましょう!!

 

人形町校担任助手 川崎翔也

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スタッフ一同、人形町校でお待ちしています!

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