不安な心との付き合い方~須田編~ | 東進ハイスクール人形町校|東京都

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2018年 10月 24日 不安な心との付き合い方~須田編~

この頃受験に対して不安な人が増えてきます!!
実のところ俺もそうでした!受験って将来がかかってきているし、先行きが見えないこそ不安ですよね!!

そんな不安との付き合い方について今日は話していけたらいいと思います!

どこに本当の不安があるのか??
自分が追い込まれている時ほど、不安が数えられないほど増え、勉強がはかどらなかったりします。そんな時は本当の不安は何なのか自分で探すことや書いて残すことが非常に効果的です。
例えば大学に対してのモチベーションがなくなった!という悩みがあります。でも詳しく話してみると、まだ併願校が決まっていないだけ・学部に納得していないだけという原因にたどりつくことがあります。

不安は明確にわかっていないと、解決したのか・どのくらい悩んでいるのかさえ分からなくなります。

大学が分からない→志望校→まだ決まっていない→安全校が1つ足りない!!

みたいに自分で紙に書きだしてみるのはすごい頭の中がスッキリします!

 

不安を知り、認めること

不安は1日やちょっとで解決するものは少ないです。なにせ、ずっと悩んでいたものや過去の体験から不安になることが多いので払拭しにくいと思います。

自分がよくやるのは不安を知って、認めて、受け入れること。

志望校が決まってなくて不安なんだ!!それでも自分はちゃんと検索をしたり、大学について知っていこう!!みたいにちゃんと前に進むことが重要です

 

不安を解消しようとすると意外と一生懸命考えすぎて、逆に自分が苦しくなります。

不安を抱えたままでも前に進むという事を大切にしてください!!

 

担任助手に話すこと

誰にも不安が話せなかったりしたら、担任助手に相談してください。周りに誰にも相談できない、友達にも話しづらいから自分で抱えよう、、、そんなこと思わなくていいです!!

担任助手はそんな頑張っているみんなだからこと一緒に頑張りたいですし、暗い顔をしていると心配になります

苦しくなったらいつでも相談してください!

待っています!!

 

人形町校 須田聖

 

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