ブログ
2018年 5月 17日 メンタルケアをしよう！
こんにちは！！
今日は”メンタルケア”についてお話ししたいと思います！
え？何？(笑)と思った方もいらっしゃるとは思いますが、
実は、
受験勉強と”メンタルケア”は
密接な関係があるのです！
これから先、
受験に近づくにつれ受験生は、
情緒不安定になってくると思います。
実際、僕も直前期はイライラしたりしていました。。。
そんな時に
僕が行っていたメンタルケアについて紹介します！
①好きな音楽を聴く
気分転換には一番オススメです。
試験前夜・当日は受験ソングに励まされました。
(※聴きすぎに注意)
②ご飯を1日の楽しみと考える
東進に1日中勉強していた僕は、
「昼食＝１日で最高の時間」と考えていました。
(※人形町界隈のたくさんの店に行きました。)
③相談する
イライラ・モヤモヤなどがあったら
誰かに相談して発散させましょう！
東進生ならば担任助手に相談しましょう！
きっと良いアドバイスがもらえるはずです！
(※溜めると健康にも悪いので決して溜めてはいけません！)
メンタルケアは非常に大事なもの。
常に自分のメンタル状態に留意しながら
勉強に励んでください！
人形町校 松谷 諒
☆各種お申し込みは下のバナーをクリック☆
